Sachbücher

Die Ernährungs-Docs: Unsere Anti-Krebs-Strategie

Die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungs-Docs erläutern in dem schön gestalteten Ratgeber, wie Krebserkrankungen mit einer vollwertigen Ernährung vorgebeugt und Symptome gelindert werden können. Mit Selbsttest, kompakten Informationen und 70 einfachen Rezepten zum Nachkochen.

Andreas Frank & Markus Zydra: Dreckiges Geld - Wie Putins Oligarchen, die Mafia und Terroristen die westliche Demokratie angreifen

In knappen Kapiteln werden das Leben und die Beschwerlichkeiten der Ukrainer vorgestellt. Die Kapitel entstanden durch persönliche Begegnungen mit den Menschen vor Ort, die hier klar im Mittelpunkt stehen. Nebenher werden die politischen Hintergründe ausgeführt.

Vivian König: Was dein Baby dir sagen möchte - Hunger, Bauchweh, Windel voll - Babylaute, Mimik und Gesten richtig deuten

Um herauszufinden, was ihr Baby ihnen mitteilen möchte, können Eltern auf Mimik, Körpersprache und typische Baby-Laute achten - oder die Babyzeichensprache einführen.

Annette Willand: Babys und Kleinkinder - Die 6 Grundbedürfnisse kennen und achten

Dieser Wegweiser im Dschungel der Erziehungsratgeber informiert über die Entwicklung eines Babys zum Kleinkind, hinterfragt unbewusste Erziehungsmuster der Erwachsenen und bietet mit seinen "Dos" und "Dont's" konkrete Verhaltensweisen für den Alltag mit Baby und Kleinkind.

Gill Rapley ; Tracey Murkett: Baby-led Weaning

Baby-led Weaning ist ein neuer Baby-Ernährungstrend aus Großbritannien. Dabei bekommen Kinder ab dem Beikostalter feste Nahrung angeboten, die sie selbstständig essen können.

Volker Ullrich: Deutschland 1923 – Das Jahr am Abgrund

Umfassende quellengestützte Darstellung der politischen, gesellschaftlichen, wirtschaftlichen und kulturellen Entwicklung im Krisenjahr 1923.

Heike Höfler: Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme  bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken.

Heike Höfler: Der kleine Coach für Kiefer & Nacken - Die Besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähne-knirschen & Co.

In vorliegendem Buch geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Verspannungs- und Belastungspegels. Mit großem Übungsteil.

Buddha Bowls – Die besten Rezepte für Körper und Seele

Rezepte für vegetarische Bowls, Bowls mit Fleisch oder Fisch, süße Bowls und Saucen zur Verfeinerung.

Pizza – 50 Rezepte für zu Hause

Der vorliegende Titel präsentiert 50 vielfältige Pizza-Rezepte, darunter Grundrezepte für Teig und Sauce, Klassiker und besondere Kreationen.

Gesunde Ernährung bei Divertikulitis – Mit der richtigen Ernährung Schüben vorbeugen

Ratgeber zur Vorbeugung bzw. bei Diagnose der Divertikulitis mit 90 ballaststoffreichen und entzündungshemmenden Rezepten zur (allgemein) gesunden Ernährung.

Liebeskummer, lass mich los! – Umgang mit Schmerz, Trauer und Wut

Die Diplompsychologin und Psychotherapeutin geht in ihrem Ratgeber auf alle Facetten einer Trennung ein und gibt Betroffenen Notfalltipps und Verarbeitungsstrategien an die Hand.

Stefanie Stahl: Wer wir sind – Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben

Die "bekannteste Psychologin Deutschlands" gibt, anschaulich und leicht verständlich dargestellt, einen umfassenden Einblick, wie der Mensch psychisch konstruiert ist. Daneben enthält das Buch Protokolle aus der Therapiepraxis und Lösungsansätze der Psychotherapie.

Katrin Eigendorf: Putins Krieg – Wie die Menschen in der Ukraine für unsere Freiheit kämpfen

In knappen Kapiteln werden das Leben und die Beschwerlichkeiten der Ukrainer vorgestellt. Die Kapitel entstanden durch persönliche Begegnungen mit den Menschen vor Ort, die hier klar im Mittelpunkt stehen. Nebenher werden die politischen Hintergründe ausgeführt.

Richard David Precht, Harald Welzer: Die vierte Gewalt – Wie Mehrheitsmeinung gemacht wird, auch wenn sie keine ist

Den Autoren stellt sich die Medienlandschaft in Deutschland als zu wenig pluralistisch dar, sie befinden eine "Selbstangleichung" der veröffentlichten Meinungen in den Leitmedien bis hin zu einer "4. Gewalt" im Staat, die überwiegend nicht die Ansichten der Bevölkerungsmehrheit widerspiegelt.

Isabell Horn: Bleibt das jetzt so? – Die Depression, mein unperfektes Leben und ich

Endlose Dunkelheit und Trostlosigkeit, keinerlei Energie für irgendetwas - die Schauspielerin Isabell Horn macht in ihrem Buch öffentlich, wie es ist, an Depressionen zu leiden. Und wie man aus den depressiven Abgründen wieder herauskommt.

Gunda Fey: Das verstaatlichte Kind - Optimiert, reguliert, traumatisiert

Von der Geburt an haben Erwachsene Erwartungen, die sie unbewusst an die Kinder durchreichen. Welche Form und Ausprägung die Druckmaschinerie hat und wie wir uns dagegen wappnen können, zeigt G. Frey hier auf.